Как поддержать свой мозг

Как поддержать свой мозг
Как поддержать свой мозг
5, голосов: 2

Каждый нервный импульс рождается в мозге. Это самый эффективный стандарт из существующих до сих пор. Тем более, что ваша голова это крепость для мозга, мысли, созидания, принятия всех решений. Это центр, где создаются проекты и рождаются эмоции. Ваш мозг делает все это, используя энергию, он нуждается постоянно в двух компонентах и то в большой концентрации — кислороде и сахаре. Так как поддержать свой мозг? Здоровый режим питания и «правильное» дыхание являются двумя основными факторами, участвующими в снабжении этими жизненно необходимыми элементами.

Как сделаться более прозорливым

Всегда удивляло как много людей не заботятся о своем мозге и оставляют его лентяйничать. А ведь вы в состоянии поддерживать работоспособность мозга, чтобы он был готов к любому вызову, просто помогая ему работать. Может быть идет речь о гениальности? Или глубокомысленном учении? Да нет, просто нужна воля с вашей стороны. Вернитесь к тому, что вы уже узнали о мозге, и вспомните, что он может решать проблемы творить, скрывает в себе неиспользованные возможности. Этот уникальный, исключительный механизм время от времени нужно постараться понять. Вы можете начать вашу собственную ревизию, как это сделала одна женщина.

Случай Лии-Aн

Лии-Ан была молодой женщиной, около 30 лет. Она была замужем, у нее были дети и выглядела счастливой и уравновешенной. В разговоре с врачом она поделилась, что ее мучают какие-то странные, неопределенного характера боли, для которых не было причин физического характера. Она сказала буквально следующее: «У меня такое чувство, как будто постепенно тону в каком-то болоте, из которого не могу выбраться». Это ее состояние и было причиной всех этих неясных болей. Разговаривая продолжительное время с Лии-Ан, врач понял, что в ее ежедневной жизни нет ничего, чтобы ее стимулировало, заставляло ее мозг работать, решать проблемы. Просто ее супруг взял на себя всю ответственность и инициативу в финансовых и житейских вопросах. В конце концов ее жизнь потеряла смак, и она превратилась в робота. Она воспринимала свою жизнь как каторгу. Ее мозг не получал никаких импульсов, она уже не могла реагировать адекватно.

Как поддержать свой мозг? Активизируйте его!

Лии-Ан смогла выйти из этого состояния, выполняя следующие, правила:

  1. Она начала стимулирующие физические упражнения. Врач использовал и понятие «умственное стимулирование». Сначала она была скептично настроена, но решила попробовать. Каждый день после физических упражнений, она должна была лежать и концентрировать свое внимание на такой фразе: «Когда я проснусь, я буду в хорошей форме и у меня будет желание чем-нибудь заниматься». Пока это «чем-нибудь» мы не уточняли. Врач уверен, что Лии-Ан сама откроет то, что ей будет интересно.
  2. Когда доктор вновь ее увидел, она была готова приступить к чему-то, о чем мечтала до замужества — она решила писать.
  3. После того как решение было принято, жизнь Лии-Ан коренным образом переменилась. Она стала более одухотворенной, жизнерадостной.
  4. Для начала ей посоветовали заниматься в литературном кружке любителей, желавших проникнуть в тайны творчества. Она включилась в работу кружка, записалась в библиотеку, искала интересующие ее книги о литературной технике, специфичных интересах издателей, о предпочтениях различных видов литературы и о проблемах творчества и книгопечатания.

Радуйтесь наградам!

Врачу редко приходилось видеть такую разительную перемену у других пациентов. Лии-Ан больше не боялась завтрашнего дня. Она больше не выглядела апатичной с погасшим взором, характерными для человека, находящегося под угрозой серьезной психической депрессии. Она начала писать с каким-то странным ожесточением. И в то же время превратилась в истинную мать своих детей, амбициозную супругу. Ее муж, честно говоря, сначала был скептичен по поводу нового поприща жены. Женщина вновь почувствовала, что значит быть здоровой. Она уже опубликовала шесть новелл и работает над романом. Очень значительное постижение для человека, который был готов оставить все, что составляет жизнь!

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: