Нормально ли такое явление, как отрыжка?

Нормально ли такое явление, как отрыжка?
5, голосов: 4

Каждый человек знает, что отрыгивание является следствием избытка воздуха, попавшего в желудок, это нормально. Так наше тело удаляет излишки газов. Попавшие в желудок газы могут пойти или вверх, тогда появляется отрыжка, или вниз, в кишечник. В таком случае говорят о метеоризме.

Типичные причины отрыжки

Очень часто ее причиной может стать глотание излишков воздуха, что называется аэрофагией. Обычно при каждом акте глотания в желудок поступает примерно два или три миллилитра воздуха. Человек в течение дня делает более тысячи глотательных движений. После еды или питья отрыжка появляется чаще всего, если съесть слишком много или слишком быстро, если прием пищи происходит во время разговора или внимание вообще отвлечено от еды. Эти факторы позволяют воздуху в большом количестве попасть в пищевод.

То же самое происходит при торопливом питье жидкости или питье газированных напитков, например, воды, лимонада, шампанского или пива – это также может закончиться отрыжкой.

Еще одной причиной являются пищевые продукты, из которых высвобождается в желудке газ. К ним относятся лук, бобовые, кофе, сливки, хлеб из цельной пшеницы и перец. Если вы часто жуете жвачку, сосете леденцы или много курите, это также позволяет большому количеству воздуха попасть в желудок.

Осторожно, неприятный запах!

За исключением курения, все эти причины достаточно безопасны. Но специалисты знают о заболеваниях желудка и кишечника, которые могут быть связаны с отрыжкой. Если кроме частой отрыжки человек испытывает боли в животе, это может свидетельствовать о воспалении слизистой оболочки желудка или еще более серьезном заболевании. Если при этом появляется тяжелый запах изо рта, в редких случаях причиной может быть даже злокачественная опухоль. В таком случае надо помнить, что все болезни лечатся быстрее и легче на ранних стадиях.

Как предотвратить поступление излишков воздуха в желудок:

  • пейте не только газированную воду, но и обычную питьевую;
  • пейте газированные напитки только в умеренных количествах;
  • ешьте медленно, откусывая небольшие куски;
  • жуйте тщательно, не разговаривайте с полным ртом;
  • чаще отдавайте предпочтение продуктам, не образующим излишки газов.
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Комментариев: 2
  1. Миха

    У меня изжога почти круглые сутки и отрыжка не прекращается приходится постоянно пить ингибиторы протонной помпы

    1. Администрация (автор)

      Михаил, ингибиторы протонной помпы рекомендуется пить 3-4 недели. Если вы говорите «постоянно», обратитесь к врачу так как гастрит или раздражение стенок желудка должны были пройти после приёма лекарств в указанные сроки.

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: